Waar let ik op als therapeut als mensen bij me komen voor een sessie?
Mijn werkwijze is er vanaf het begin van mijn praktijk in 1996 erop gebaseerd dat ik samen met de cliënt onderzoek hoe de karakterologische ontwikkeling in de eerste paar jaar voor hem of haar als kind is verlopen.
Ik maak hierbij gebruik van de kennis over de karakterstijlen van Reich, tezamen met de hechtingstheorie en kennis uit de neuro affectieve ontwikkelingspsychologie van een kind wat opgroeit tot emotioneel volwassene.
Daarnaast kijk ik vanuit de bril van Ayurveda naar de “gronding” in het lichaam van voelen en emoties in relatie tot het lichaam.
Vandaar de naam Inner Grounding.
Vanuit hier werk ik met verschillende tools die jou als cliënt weer in contact kunnen brengen met je natuurlijke wijze van voelen en ervaren zodat je oude pijn kan verwerken en loslaten uit het lichaam. Deze tools komen uit het innerlijk kind werk, ademwerk, lichaamswerk, psychosociale therapie , gestaltwerk , relatietherapie, systeemtherapie en systemisch werk en familieopstellingen.
Vanuit de filosofie van Ayurveda die de ego-ontwikkeling van de mens omschrijft hebben de werkwijzen een basis in spiritualiteit.
Het mooie is, dat deze benaderingswijzen weer gegrond zijn in de polyvagaal theorie van Stephen Porges waarover meer in blog 2 over mijn werkwijzen.
Emoties binnen de Ayurveda
De Ayurveda kent 3 basisgevoelens van waaruit het lichaam in beweging verbinding of stagnatie is. Verdriet, Angst en Gehechtheid. Deze negatieve emoties hebben alle 3 een positieve tegenpool: die verwoord wordt in twee begrippen: Flow en stroming, Veiligheid en vertrouwen en stabiliteit en autonomie.
Dat ziet er in een schema als volgt uit:
Verdriet – Pitta emotie – geeft flow en transformatie als het gezond kan stromen | geeft wrok en boosheid , jaloezie en ergernis als het niet goed functioneert.
Angst – Vata emotie – geeft Veiligheid en vertrouwen als het goed kan stromen | geeft overmatige zorgen en angst als het niet goed functioneert.
Gehechtheid – Kapha emotie – geeft Stabiliteit en autonomie als het goed kan stromen | geeft claimgedrag, afhankelijkheid en melancholie als het niet goed functioneert.
Deze basis emoties kunnen allemaal andere emoties, varianten ervan, oproepen maar de meeste emoties zijn allemaal terug te herleiden naar: Angst , Verdriet en gehechtheid.
Om goed in de wereld te kunnen functioneren als mens is het nodig dat we contact hebben met deze 3 emoties. Zonder angst zijn we ons niet voldoende bewust van gevaar, zonder verdriet te kunnen voelen kunnen we onze gevoelens niet verwerken en zonder gehechtheid te kunnen ervaren leven we gedissocieerd van onze relaties. We kunnen dus niet volledig mens zijn zonder te voelen en zonder ons gewaar te zijn van emoties.